Apakah benar kalsium itu amat penting bagi tubuh dan bagian tubuh mana yang butuh ?

n (19) - Bekasi

Dear N (19 tahun),

Fungsi Kalsium

* Membentuk serta mempertahankan tulang dan gigi yang sehat
* Mencegah osteoporosis
* Membantu proses pembekuan darah dan penyembuhan luka
* Menghantarkan signal ke dalam sel-sel saraf
* Mengatur kontraksi otot
* Membantu transport ion melalui membran
* Sebagai komponen penting dalam produksi hormon dan enzim yang mengatur proses pencernaan, energi dan metabolisme lemak

Dilihat dari fungsinya, kalsium berperan dalam Tulang, gigi, otot.

Gejala Kekurangan Kalsium

1. Gangguan pertumbuhan
2. Tulang kurang kuat, mudah bengkok dan rapuh
3. Kekejangan otot

Semoga membantu Anda menjaga asupan kalsium di umur Anda yang masih 19 tahun.

Salam,

Nofa